中山地下街蒸腳

「排出毒素、一身輕鬆」，這一類的廣告語早已深入人心，排毒也已經成為健康產品最火爆的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情願掏出錢包。

不過，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體機能排毒的。太依賴以及過多服用排毒產品，反而會給健康帶來不利影響。排毒方式還是啟動自身的「機制」：中山地下街蒸腳多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，汗蒸做為最天然，最綠色的保健方式，這幾年受到人們的喜愛和讚賞，尤其是調理健康方面被保健行業所推崇。

美容養顏

汗蒸促進排汗，加快體內新陳代謝，肌膚細胞活躍，從而排除皮膚中毒素，使肌膚並充分吸水，肌膚會更有彈性，更有生命力。幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。

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減輕壓力

冬天汗蒸能緩解壓力、放鬆心情。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生，經常汗蒸可使身體出汗，以便消除疲勞。還能促進血液循環和給細胞供氧，以便製造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。

排毒

加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。

減肥

汗蒸也有一定程度的減肥功效。冬天氣溫降低，人活動後散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。